Spotkanie jest darmowe i otwarte dla wszystkich osób zainteresowanych. 

Biogram naszych Gości:

IWONA PŁUŻAŃSKA – Pracuje z użyciem technik uważności od pięciu lat. Doświadczenie trenerskie zdobyła podczas dwuletniego kursu uważności Breathworks w Wielkiej Brytanii, który ukończyła certyfikatem trenera w 2013. W 2012 rozpoczęła prowadzenie indywidualnych, grupowych oraz weekendowych zajęć mindfulness, a w 2013 poprowadziła - wraz z Maćkiem - pierwszy w Polsce ośmiotygodniowy kurs redukcji stresu bazujący na metodzie Breathworks. Praktykę medytacji rozpoczęła w Dublinie, rozwija ją dalej w Polsce skupiając się zarówno na pracy nad własną uważnością, jak i na dzieleniu się praktyką z innymi.

​

MACIEK FRĄCKOWIAK – Praktykę uważności podjął już na początku lat dziewięćdziesiątych. Medytacji naucza od dziesięciu lat, miał okazję prowadzić zajęcia medytacyjne w Wielkiej Brytanii, Nowej Zelandii, a obecnie w Krakowie. Ponadto przez trzy lata prowadził zajęcia z jogi relaksacyjnej, co rozwinęło i poszerzyło jego warsztat pracy z ciałem i oddechem. Jest dyplomowanym trenerem mindfulness po dwuletnim kursie z metody Breathworks w Wielkiej Brytanii. Od lat organizuje i prowadzi wyjazdy szkoleniowe mindfulness. Wraz z Iwoną poprowadził w 2013 pierwszy w Polsce ośmiotygodniowy kurs redukcji stresu bazujący na metodzie Breathworks.